মেয়েদের যোনিতে ইনফেকশন মোটামুটি কমন রোগ। ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন বিভিন্ন কারনে হতে পারে। যোনিতে ইনফেকশন হলে করণীয় কি সেটা নিচে আলোচনা করা হল। নিচে দেয়া ঘরোয়া পরামর্শ মেনে চলতে পারলে নিজে ঘরে বসেই এই গোপন সমস্যার সমাধান করতে পারেন।
আরও পড়ুন: সাদা স্রাবের কারন ও প্রতিকার
ভেজা, স্যাঁতসেঁতে, বাসি অন্তর্বাস পরে থাকা যাবে না।
প্রত্যেকদিন নিজের অন্তর্বাস নিজে ধুয়ে দিন এবং রোদে ভাল করে শুকিয়ে ব্যবহার করবেন।
ইনফেকশন হলে যৌনাঙ্গে কোনও পারফিউম বা রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না।
যৌন মিলনের আগে এবং পরে অবশ্যই যোনি ভালো ভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করে ফেলতে হবে।
রাতে শোবার সময় অন্তর্বাস পরে ঘুমবেন না।
আরও পড়ুন: অনিয়মিত পিরিয়ডের সমাধান করার দুটি ঘরোয়া উপায়
বাড়িতে সময় কাটানোর সময় এমন জামা কাপড় পরবেন যেন হাওয়া চলাচল করতে পারে।
মাসিকের সময় একটা স্যানিটারি ন্যাপকিন বেশিক্ষণ পরে থাকা যাবে না।
প্রোবায়োটিক জাতীয় খাদ্য যেমন দই ইত্যাদি বেশি করে খাবেন। এই ধরনের খাবার শরীরে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে।
যৌনাঙ্গের বাইরে জ্বালা যন্ত্রণা হলে খাঁটি নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। এটা ইনফেকশনের জ্বালা কমাতে সাহায্য করে।
পরিষ্কার কুসুম গরম পানিতে অল্প পরিমাণ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে নিয়ে যৌনাঙ্গ ধুতে পারেন। এতে ভ্যাজাইনা ইনফেকশন কমে যাবে।
আরও পড়ুন: উকুন দূর করার প্রাকৃতিক উপায়
ভিটামিন সি জাতীয় খাবার এবং বেশি পরিমাণ পানি খাবেন নিয়মিত। নিজের শরীরের প্রতি সতর্ক এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকলে এ ধরনের ইনফেকশন দ্রুত সেরে যায়।
যোনি সংক্রমণ হলে যদি খুব কষ্ট হয় এবং ইনফেকশন ৪ দিনে একটুও না কমে, তাহলে দেরি না করে অবশ্যই ভাল ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন। নিজে কোনও মলম জাতীয় ঔষুধ কিনে ঐ স্থানে লাগাবেন না।
তথ্য সুত্র: ডা. কাজী ফয়েজা আক্তার, এমবিবিএস, এফসিপিএস, এমসিপিএস। কনসালটেন্ট, ইমপালস হাসপাতাল। ও সহকারী অধ্যাপক, গাইনী, প্রসূতি রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন।